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02 junho 2024
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02 junho 2024
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88,2 kg
3,3 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
01 junho 2024
Überbackenes Kabeljaufilet mit Reis und gemischtem Salat
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01 junho 2024
freue mich, hätte gerne gestern zum Feierabend ein Gläschen Wein getrunken aber da ich meine Kalorienzahl schon leicht überschritten hatte, hab es Wasser! ich bin stolz auf mich
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Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 6,3 kg por Semana
31 maio 2024
gesunde Brötchen
200g gemahlene Haferflocken
300g Dinkelvollkornmehl
1 Päckchen Trockenhefe
2 TL Zucker
1 TL Salz
100g Leinsamen
100g Walnüssen grob gehackt
500g lauwarmes Wasser
10-12 Brötchen formen, mit Wasser bestreichen und direkt in den Ofen , ein Schüsselchen Wasser in den Ofen stellen und bei 220 Grad für 25 Min. in den Ofen
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Histórico de Peso de Dickelsche
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