Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Anna_FitМе
Jornal
Jornal de Anna_FitМе
Perfil de Anna_FitМе
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 460
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
16 agosto 2024
Может это не слишком красиво, но чисто белковый десерт.
Взбитый белок подогреть на сковороде до состояния суфле! (обязательно в белок добавить: сахзам, лимонный сок и ванилин - это немного отобьет яичный вкус)
15 гр протеина+20 грамм питьевого йогурта=крем
Adicionar Comentário
16 agosto 2024
Лайфхак для худеющих!
400 гр. винегрета без заправки маслом примерно по КБЖУ составляет: 163/6,3/0,78/33,61
Но все же зависит от количества ингредиентов, но думаю колебания будут не значительными.
Заправка маслом самостоятельно.
Еды много, калорий мало!
Adicionar Comentário
16 agosto 2024
Завтрак, такой завтрак!
Рисовая каша на кокосом молоке, с персиком и кокосовой пастой - это шедевр. Это очень вкусно.
А если персик заменить на манго, подсыпать еще кокосовой стружки, то получится вкусно и экзотично.
Adicionar Comentário
15 agosto 2024
Вкусный ужин, вписанный в БЖУ, намного вкуснее!
Ужин почти на 800 ккал: бургер и картошка по-деревенски (в духовке запекала)
Adicionar Comentário
15 agosto 2024
Я хотела приготовить немного винегрета, а получилось пол-кастрюли большой. Взвесила 1890 грамм - и это нам на двоих!
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Anna_FitМе
Visualizar Histórico Completo