Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
джойзенберг
Jornal
Jornal de джойзенберг
Perfil de джойзенберг
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 78
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
13 setembro 2022
Решилась я значит на велопрогулку и конечно же, кроме меня больше ни с кем такого не происходит))
пришлось поднимать пьяного в дубень мужика с проезжей части...
Что бесит меня больше всего, что абсолютно всем людям вокруг було безразлично... 👌👐🏼
(3 comentários)
13 setembro 2022
решила "перекусить" с утра
3 налистника и кусочек сулугуни уже на 372 ккал, перекус йопты☻👍🏻
понимаю, насколько убита обменка убита, что придётся сейчас держать такую каллорийность) а нормальные люди питаются на 2000 и больше каллорий))
у меня мнение меняется как носки. сейчас я уже не хочу делать разгон👐🏻👐🏻
а все потому что БОЮСЬ. Я же не похудела еще, кхэм. и ооочень запуталась... хочу совет от людей которые худели на большом дефиците и смогли разогнать ов и не набрать вес. И ТЕПЕРЬ НЕ ДУМАЮТ СКОЛЬКО ИМ ЕСТЬ! Извините, может все в кучу, но так и есть. Я не знаю что делать...
Adicionar Comentário
13 setembro 2022
последний прием пищи на 513ккал
- "бутерброды"
- яйца всмятку
- батоник
- чай
В сумме за сегодня 1396
на улице холодно очь, но скорее всего сейчас вытяну велик на минут 30
Adicionar Comentário
12 setembro 2022
"завтрак" - 502 ккал
на фото конечно же не все.
иг - досвидание. оно меня тормозит.
ограничений нет, только по каллориям. начинаю контролировать голову, а не наоборот.
Сегодня день на 1200. буду делать разгон
Adicionar Comentário
10 setembro 2022
приветствую.
хочу сделать один день голода, потом питаться на 1200 и разгонять обменку добавляя по 50ккал. вчера смотрела видосы про разгон и вдохновилась. или же сразу делать разгон... помогите как лучше?
сегодня день странный и не такой как все.
позавтракала протеиновым батончиком не ела до 15:00, потом съела немного лазаньи, сейчас пью пиво очень не вкусное, еще ждет напасик и мороженое.
каллории не считаю, извините, я устала....
Так что прошу помочь с выбором про завтрашний день. начинать с голода или сразу разгон?
пэсэ всем спасибо за внимание
(7 comentários)
Histórico de Peso de джойзенберг
Visualizar Histórico Completo