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28 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
49,6 kg
3,4 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
27 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
49,6 kg
3,4 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
26 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
49,6 kg
3,4 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
25 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
50 kg
3 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
24 novembro 2023
Обед. Сегодня очень стараюсь добирать белок. Грудкой за эти дни уже объелась и обезжиренным творогом тоже . На ужин будет горбуша и овощи без масла
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