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24 julho 2022
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41 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
22 julho 2022
mau nanya, ini aku harus makan di atas 2000 itu ya? kalo di fs 2.600 jadi harus di atas 2.600 atau gimana ya?
(8 comentários)
22 julho 2022
sarapan 300kalori lebih
nasi hitam 80gr
tempe 12gr
kacang panjang 17gr
sambel 15gr
telur rebus 33gr (setengah butir)
(2 comentários)
13 julho 2022
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13 junho 2022
susah banget buat surplus kalorinya
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