Jornal de nikataler

21 a 25 de 30

Página: Anterior 1 2 3 4 5 6 Seguinte

04 março 2022

29-й день на кето,вес встал,что делать? Ограничила себя в продуктах,ем только зелень,яйца,мясо,масло и орехи. После орехов начинается вздутие живота,кажется от них тоже придется отказаться( Оставила в своем рационе ещё квашеную капусту и авакадо,просто я их редко кушаю. Самое интересное,что вес стоит,а объемы увеличиваются,не хорошо это. Спортом я не занимаюсь.... Подскажите,что сделать,чтобы сдвинуть вес? Стоит уже полторы недели

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
46,6 kg	3,4 kg	1,6 kg	Razoavelmente Bem

(10 comentários) peso estável

20 fevereiro 2022

спустя долгое время наконец-то смогла взвеситься

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
46,6 kg	3,4 kg	1,6 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário Perdendo 1,0 kg por Semana

28 janeiro 2022

всем привет,вообщем мне надоело считать калории и планировать свой рацион,надоело есть 5 раз в день, надоело что кто-то вечно пытается запихнуть в меня то,чего я не хочу. Я решила перейти на интуитивное питание на 1 неделю,чтобы просмотреть смогу ли я осмысленно питаться и есть то,что действительно хочу и сколько хочу. Конечно же я не буду есть по 30 раз в день кучу всего сладкого и вредного,как это делают многие говоря,что это интуитивно им так хочется,а потом удивляются цифрам на весах. Я хочу просто перестать думать о еде и прислушиваться к своему организму,кто знает,может у меня получится)

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
50 kg	0 kg	5 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário peso estável

25 janeiro 2022

Я уже устала от всего и хочу просто выговориться....Мне 16 лет,студентка у которой стипендия 1100 рублей. Естественно на такую стипендию не проживёшь долго. Живу с мамой,каждый день пьет,но при этом работает,много курит и плюсом к этому брат тоже курит. В день мама тратит рублей 300 на пиво и 200+ на сигареты себе и брату. Брату 19 лет,студент,стипендию не получает,нигде не работает и сидит у мамы на шее. Я хожу ночевать к бабушке,так как дома только две комнаты,в одной спит брат,в другой спит мама. Спать с матерью на одной кровате не собираюсь,поэтому хожу к бабушке. У бабушки у меня есть даже своя личная комната. Мой вес составляет 50 кг на 158см,мне сказали,что я вешу меньше своей нормы,но при этом выгляжу я полненькой. Много раз садилась на диеты,первый раз за 3 месяца скинула 10 кг лишней воды,потом приостановилась и начала всё кушать. Кушала месяца 3,5 абсолютно всё и в больших количествах,так как понимала,что я всё равно снова сяду на диету,ведь не добилась своей цели. С 17 декабря села на ПП. Пыталась делать все правильно,но всё равно делала не достаточно. Родственники незнают,что я пытаюсь похудеть. Занимаюсь по вечерам в своей комнате спортом,тайно. Вот уже месяц сижу на ПП,не скрываюсь и всё идёт хорошо,а результата нет. Весов у меня дома нет и друзей нет,чтобы у них взвеситься,поэтому незнаю сколько вешу именно в данный момент. Спорт и диета кажется не помогают и при всём этом меня вечно достает мама и бабушка со своей вредной пищей. Бабушка вечно заставляет меня есть её блинчики жирные очень или другую еду. Мама начала покупать бургеры и пихать их в меня. В итоге мне приходится вечно перестраивать свой рацион и на самом деле это трудно. Как я раннее говорила, стипендия у меня 1100,350 рублей из них я отдаю в фонды колледжа, остаётся 750 и половину отдаю маме,так как она требует. У меня остаётся всего 400 рублей примерно и на эти деньги я должна прожить месяц. Мама покупает в основном всё вредное,поэтому я пытаюсь почти не есть то,что она готовит и покупает. Выбираю продукты сама и готовлю тоже сама. Но сейчас денег у меня нет,продуктов полезных дома нет,только сладости и жирная пища...Я уже незнаю,что делать...Мне кажется,что легче и вовсе просто начать голодать. За прошлую неделю я из-за мамы переборщила с колониями 2 раза,на этой неделе 1. Всё из-за её бургеров. Как бы я не пыталась отказаться,не выходит. Я незнаю,что делать и где взять деньги на полезные продукты,чтобы соблюдать правильное кбжу,у меня уже просто не остаётся сил на всё это.... хочется просто перестать худеть,но не могу,ведь я хочу быть стройной,хочу нравится себе в зеркале и одевать нормальную одежду,чтобы жопа не выпирала.

(46 comentários)

16 janeiro 2022

незнаю,сбросила ли я хоть что-то, взвеситься не могу,т.к нет весов,но замеры показывают,что я уменьшилась в размерах,а значит есть движение)

Adicionar Comentário

Histórico de Peso de nikataler

Visualizar Histórico Completo