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14 janeiro 2022
Dün şekersiz beslendigim diyetimi mecburen bozmak zorunda kaldim
:( o yüzden baştan başlıyorum.Şekersiz 21 gün diyetinde Beyaz ve esmer şeker içeren hiçbir gıdaları tüketmiyoruz. Şeker olarak yalnızca meyve,1 tatli kaşığı bal veya pekmez
1/21 gün :)
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10 janeiro 2022
1 hafta da 1 kilo gittii bile :)
muzlu kivili 3 kasik yulaf ezmesii
1 bardak süt ile beraber :)
(5 comentários)
10 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
2 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7 kg por Semana
10 janeiro 2022
şekersiz 3/21 gün
(1 comentário)
09 janeiro 2022
SEKERSİZ 2/21
(4 comentários)
Histórico de Peso de merierva
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