Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
mavikelebekdiyette
Jornal
Jornal de mavikelebekdiyette
Perfil de mavikelebekdiyette
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 42
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Seguinte
23 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,9 kg
10,1 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,9 kg por Semana
20 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,3 kg
9,7 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,2 kg por Semana
17 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,2 kg
9,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,9 kg por Semana
15 março 2021
merhaba ,iyi günler. 2,5 aydır rafine şeker tuketmiyorum 2 ay düzenli spor yaptım sağlıklı beslenmemin yanında. günlük 1300-1400 arası aldım genelde ve 9 kilo civarı verdim. ama şu son 2 haftadır sporu düzenli yapamadım üniversitem başlayınca. bunun yanı sıra aşırı bir tatlı ihtiyacım oluşmaya başladı. tatlı düşkünü değilimdir ama bal,pekmez vs çok eklemeye başladım yediklerime. sürekli canım tatlı çekiyor. insülin direncim var, kilo vermemi zorlaştırıyor. ayrıca dikkat etmem lazım yediklerime yani. şekerini olcuyorum arada 90 çıkıyor genelde tok olarak. bu aşırı yeme ihtiyacım (özellikle tatlılara karşı) şu son birkaç günde zirve yaptı bugün 1600 kalori tükettim. low carb high protein yapıyorum burada. ama şeker tüketimim ağırlıklı olmaya başladı.... bugün 4 YK pekmez 1 YK bal tükettim mesela.... özel günlerim 2 hafta gecikti sizce bununda payı var mıdır?
(1 comentário)
13 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,7 kg
9,3 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 2,3 kg por Semana
Histórico de Peso de mavikelebekdiyette
Visualizar Histórico Completo