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09 novembro 2021
Медленно , но верно вес уходит , пока без спорта, просто питание по дюкану. Атака 4 день .
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,4 kg
0 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
08 novembro 2021
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08 novembro 2021
(1 comentário)
08 novembro 2021
Белковое питание плюс клетчатка делают своё дело . Пью 3 -3,5 литра воды в день .
3 день на атаке.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,5 kg
0 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7 kg por Semana
07 novembro 2021
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