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15 fevereiro 2016
First week @ 1000 cal a day. Week 2 and those following will be @ 1600 cal a day until I am under 200 lbs.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
111,6 kg
5,9 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,6 kg por Semana
08 fevereiro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
115,2 kg
2,3 kg
24,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
14 novembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
113,9 kg
3,6 kg
23,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
02 novembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
116,6 kg
0,9 kg
25,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
24 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
120,2 kg
0 kg
29,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,2 kg por Semana
Histórico de Peso de jas218
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