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25 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,8 kg
3 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
23 novembro 2019
Cerca de 1.400Kcal para finalizar o dia! Faltou as verduras, mas como coloquei varios tipos de fibras esta valendo! '-'
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18 novembro 2019
Apesar do aumento de peso, eliminei ainda 1cm de panceps!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
2,8 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,8 kg por Semana
11 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,2 kg
3,6 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
04 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,2 kg
2,6 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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