Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
gökyüzü14
Jornal
Jornal de gökyüzü14
Perfil de gökyüzü14
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 36
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
Seguinte
09 fevereiro 2021
Yürüyüşün bacaklara ve basene etkisini kendinde gören oldu mu? Günde 10 bin adımın altına düşmemeye çalışıyorum 2 haftadır umarım sonucu güzel olur.
(21 comentários)
05 fevereiro 2021
Peynir yeme deri kalınlaştırıyor. Siyah zeytin yeme ödem yapar. Domates yersen karbonhidrat alırsın onu da yeme. Süt içme yağlanma yapar. Neye elimi atsam sanki zararlı gibi hissediyorum. Sürekli araştırıyorum bu tarz şeyler duyuyorum ya da okuyorum. Gerçekten motivasyonum düştü. Haftada 3 pilatese gidiyorum her gün 10 bin adım atıyorum. Bazen spora gitmediğim günlere ip atlama çeşitli egzersizler ekliyorum. Rafine şeker almıyorum hatta meyveyi bile almakta tereddüt ediyorum çoğu zaman. Neyi yanlış yapıyorum anlamıyorum. Tavsiyesi olan varsa çok sevinirim.
(29 comentários)
05 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
4,6 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 3,5 kg por Semana
03 fevereiro 2021
İF beslenirken 1 dilim tam buğday yiyor musunuz?
(1 comentário)
01 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73 kg
2,6 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de gökyüzü14
Visualizar Histórico Completo