Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
freyasun
Jornal
Jornal de freyasun
Perfil de freyasun
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 46
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
30 agosto 2021
Поздний ужин
Adicionar Comentário
30 agosto 2021
Шаг вперёд, два назад. Может, 1600 - это не дефицит для меня? Хотя по всем формулам - он.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,4 kg
0,6 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,5 kg por Semana
27 agosto 2021
Я запуталась. Миллион вопросов в голове. Вчера заморочилась, рассчитала БЖУ для себя. 😆 Всего-то полгода прошло.
Но вот 84 грамма белка (по 2 г. на "обезжиренный" вес) - это жесть. Это надо только и есть одно мясо, яйца, рыбу, творог. А мне уже они все надоели. 🤗 Хочу тортик и на ручки. В каждой шутке, как известно, есть только доля шутки.
Часто недобираю калории, но при этом постоянно лишние жиры. ИМТ по верхней границе нормы и 30% жира в организме. Это какое-то свинство. 🍰➡🐷
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,2 kg
0,8 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
23 agosto 2021
Таня, прекращай есть мороженое!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,2 kg
0,8 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,2 kg por Semana
16 agosto 2021
Второй завтрак.
Анализ поглощëнных за прошлую неделю нутриентов показал, что сокращать надо не углеводы,а жиры.
Ах, как хочется верить, что это тренировки по 15 минут не дают мне похудеть.😆
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de freyasun
Visualizar Histórico Completo