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12 março 2020
Peso:
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Dieta seguida:
66,6 kg
5,4 kg
16,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
11 março 2020
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10 março 2020
Alhamdulillah banget seminggu udah turun 5kg, walaupun sehari cuma 500kal+olga 2hri seminggu semoga bisa tetap konsisten amin
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
5 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
08 março 2020
Alhamdulillah semoga bisa konsisten
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,8 kg
4,2 kg
17,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
07 março 2020
cuma 500-600kalori perharinya olahraga 2x dlm seminggu bisa cepat turun kah BB?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68 kg
4 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 4,2 kg por Semana
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