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cristiane rangel
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Histórico de Peso
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04 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
2 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
Ganhando 0,8 kg por Semana
03 maio 2022
Bom dia pessoal.. ontem levei os resultados dos meus exames de sangue para minha médica.. 😩😩..
Colesterol Ldl (ruim) muito
alto.. preciso perder 4 kg que ganhei desde a última consulta no início da pandemia.. Parece pouco mas para mim é muito..
Sempre fui disciplinada para melhorar estas questões de saúde mas não tenho mais saco para acompanhamento com nutricionista me dizendo pode isso pode, pode aquilo..
Não como frituras.. mas o trigo e açúcar me atentam.. 🥴
Para ajudar a abaixar os níveis de colesterol ruim, pelo que pesquisei, devo diminuir gordura animal..
Alguém tem dicas, sugestões em relação a mudança na alimentação para este obejtivo??
28 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,3 kg
2,7 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 0,1 kg por Semana
24 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,7 kg
2,3 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
Ganhando 0,2 kg por Semana
16 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,5 kg
2,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 10,5 kg por Semana
Histórico de Peso de cristiane rangel
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