Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
cansudalkiran
Jornal
Jornal de cansudalkiran
Perfil de cansudalkiran
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 56
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
20 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60 kg
4 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,9 kg por Semana
13 setembro 2020
Herkese merhaba arkadaşlar danışmak istediğim bir konu var. Benim problemim rakamsal değil tamamen görüntü. Zaten artık sabitlendi. Paketli gıda hamur işi vs tüketmiyorum. Sağlıklı ve organik beslenme artık benim normalim oldu. Kilomdan da memnunum fakat bi’hayli bıngıl bıngılım 😅 mümkün olan en kısa sürede sıkılaşmak istiyorum. Fakat bunu yaparken irileşmekten korkuyorum açıkçası, özellikle ön bacaklarım ben eritmeye çalıştıkça oranın sertleştiğini farkettim sinir oldum. 4 gün kardiyo yaptım önceden göbeğim sönüktü şimdi bi şişlik var anlam veremedim. Haliyle canım sıkıldı. İrileşmeden sıkılaşmak konusunda bilgi ve tecrübelerinize ihtiyacım var. Ve birde bu tarz bir spor yaptıktan sonra beslenme ne şekilde olmalı? Son olarak güçlüyüm ve bu sebeple yüksek ağırlık çalıştım bu yanlış mı? Abarttıkça büyür müyüm?😂Şimdiden teşekkürler sağlıklı fit günler 😋
(5 comentários)
13 setembro 2020
Gün aymasa da herkese günaydın :) sabahın 5’inde beni uykumdan uyandırıp kahveye yönelten şey nedir bilmiyorum. Bende kızımla keyif yapayım dedim. Yağmur yağmış harika bir koku var.
Adicionar Comentário
03 setembro 2020
Deli gibi yoğurtlu makarna çekiyor canım 😭 Allah’ım sen zapt eyle şu kulunu
(7 comentários)
03 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,2 kg
1,8 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,0 kg por Semana
Histórico de Peso de cansudalkiran
Visualizar Histórico Completo