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27 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,7 kg
13,3 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
25 julho 2020
Hoje completo 30 dias de controle alimentar, novos habitos e uma vida mais saudavel, e o resultado foi -9 kilos. Sigo no foco ate o meu objetivo e depois manter o equilibrio.
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25 julho 2020
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24 julho 2020
Hoje teve porçao em casa. Mas nao sai do controle.
tudo calculado o que posso comer!
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24 julho 2020
Bolo de banana e maça integral!
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