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03 dezembro 2018
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16 setembro 2018
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
09 agosto 2018
E anche oggi si muore di fame domani. 200g di pasta con zucchine pomodori e Philadelfia light. E una birretta :)
(3 comentários)
09 julho 2018
Eeeee niente... Oggi ho provato I massimali e speravo meglio. Sono comunque soddisfatto perché ho fatto 165 di squat 205 di stacco e 100 di panca "finalmente in tripla cifra" in ipocalorica da ormai qualche mese a 78 di peso.
Però mi rode non essere riuscito a fare i 170 e i 210 ma ormai ero fuso tant'è che ho dovuto farmi fare i conti di quanti kg avevo caricato hahah
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08 julho 2018
Ancora qualche settimana di ipocalorica che a 2500/2600 non si sente più tanto e poi si riparte con un line bulk :D
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Razoavelmente Bem
(4 comentários)
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