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17 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,7 kg
4,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
14 setembro 2023
Талия 80 см
Бёдра 99,5 см
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,8 kg
4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
11 setembro 2023
Повышаю калории с 3100 до 3250.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,7 kg
4,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
15 agosto 2023
Талия 81 см
Бёдра 99 см
Из-за травмы не занимаюсь ногами 2,5 месяца. Итог -4 см объема.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,1 kg
4,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
12 agosto 2023
Уже неделю как вышел на поддержку, а жир продолжает падать 😁
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Histórico de Peso de _Skandar
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