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06 janeiro 2024
Все жрут и спят( я про мое семейство), а мне некогда. Тренировка по плану, ккал все под контролем. В общем планирую к концу 2024 летать на метле🤪 Наконец то сегодня сможем пойти на коньках покататься. А то нос не высунешь все дни 🥶
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01 janeiro 2024
С Новым годом всех 🥂💫 Вчера если получилось соблюдать ккал, то сегодня уже нет. Придётся после НГ устроить разгрузочные дни 🥴
(2 comentários)
27 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,9 kg
11,1 kg
2,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,5 kg por Semana
25 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,6 kg
10,4 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
18 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,6 kg
9,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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