Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Nikitoles
Jornal
Jornal de Nikitoles
Perfil de Nikitoles
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 35
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Seguinte
19 julho 2017
Adicionar Comentário
18 julho 2017
Adicionar Comentário
18 julho 2017
Adicionar Comentário
16 julho 2017
До отпуска осталось 43 дня. А у меня постоянные срывы. Надо сбросить хотя бы 5кг.... Весь день правильно питаюсь и воды уже 1,5 литра выдула. 5кг жира за 43 дня-это уменьшить калораж на 872кк,ну или увеличить расход калорий на эту сумму. Если 3 тренировки в неделю, прогулки каждый вечер по 5000 шагов, думаю получится. Есть буду на 1500кк, бжу 30%25%45% . Результатами буду делиться.
(9 comentários)
16 julho 2017
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Nikitoles
Visualizar Histórico Completo