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09 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
135,4 kg
13,5 kg
51,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
02 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
136,2 kg
12,7 kg
52,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,2 kg por Semana
01 julho 2018
Broke my my fast at 18 hours and 34 mins, 2 hours and 24 mins past my everyday goal. Glad I had some black coffee before/during church to hold me over. I had a garden salad and some spicy garlic wings and unsweetened tea while my husband had a turkey club on ciabatta with a side of Mac and Cheese and my kids had honey bbq tenders bacon cheese fries with a cookie skillet to share. They were allowed to get what they wanted since we were eating out and usually I cook all meals. 🤦🏽♀️ I love keto/IF. I wasn’t even tempted to cheat!
(2 comentários)
30 junho 2018
Rostisserie chicken and broccoli and cauliflower with slaw dressing after 18 hour fast
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27 junho 2018
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