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22 junho 2020
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56,4 kg
8,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,3 kg por Semana
21 junho 2020
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57,3 kg
7,7 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
20 junho 2020
Pagi Teman - teman Fs.
mau cerita ni. aku stuck lama banget di 57, padahal udh bner" defisit yang baik. makan di atas BMR bwh TDEE dan olahraga pun tiap hari dan skrg ikutin WO emi wong 15 days. Bb ku stuck tapi lingkar badanku berubah. gmn ya ada saran ga?
(2 comentários)
18 junho 2020
Peso:
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56,9 kg
8,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
16 junho 2020
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