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24 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93 kg
6 kg
33 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
21 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,8 kg
5,2 kg
33,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
15 maio 2016
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
94,4 kg
4,6 kg
34,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
14 maio 2016
Após um mês de dieta é muito exercício físico(aeróbico, treino funcional, HIIT, e musculação, consegui ultrapassar minha meta, que era perder 3kg, e eu perdi 4kg! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Tentei fazer a paleo, mas achei muito radical pra mim, e segundo o blog vida low carb, a quantidade máxima de carbos que eu podia ingerir era 20 a 50g, não consegui nem 2 dias, me senti muito mal, tentei uma semana da dieta #bichoeplanta e também me senti fraca, então estou fazendo apenas reeducação alimentar, e escolhas saudáveis, e tá funcionando! ☺️🏋🏼🙌🏼👊🏼
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95 kg
4 kg
35 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
Perdendo 0,9 kg por Semana
14 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95 kg
4 kg
35 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,9 kg por Semana
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