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10 abril 2022
gar nicht mal so schlecht für ohne tracking, mit Corona und (am schlimmsten) ohne Sport.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,5 kg
5,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Ganhando 1,1 kg por Semana
01 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,1 kg
6,9 kg
0,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
30 março 2022
Ist bei eurem Zielgewicht bereits ein Puffer integriert oder ist alles was über das Ziel hinaus geht ein Bonus?
Peso:
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Dieta seguida:
79,4 kg
6,6 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
Ganhando 0,3 kg por Semana
26 março 2022
Gestärkt für den Umzug des Kollegen
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24 março 2022
Diesmal den Blumenkohl gekocht und dann mit Käse, Ei und Gewürzen gemischt. Hat mir auf jeden Fall besser von der Konsistenz gefallen. Diesmal viel gewürzt, hat den Blumenkohl in den Hintergrund gerückt. Leider dann beim anheben zerfallen. xD ca. 1090 kcal
(10 comentários)
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