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25 julho 2019
ANSIEDAD
Para los que les da ansiedad de comer chucherías y dulces, tomense un te y hagan el ejercicio de pensar que únicamente son 20' que se van a sentir ansiosos. Respiren profundo, solo tienen que aguantar 20'. Después no van a sentir ganas de consumir esa galletita o ese paquete de papitas, ¡Le habrán ganado a la comida!
¡Se puede! 💜
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25 julho 2019
De a poco 🐢🐢
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
24 julho 2019
Súper poquito pero soy consciente de ello porque aumenté la ingesta
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,7 kg
1,3 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
23 julho 2019
Arrancando la mañana con toda la pila! Te rojo con frutilla sin dulce y 2 naranjas pequeñas cortadas en cubos. Se sigue fuerte con la dieta
(11 comentários)
23 julho 2019
Genial!! Sabía que ese peso inicial no era muy normal, seguramente estaba hinchada o algo 😁👌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,9 kg
1,1 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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