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01 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,5 kg
12,5 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,2 kg por Semana
30 outubro 2020
First goal! 30lbs in 3 months, down to 185! Gonna stick with the chicken and veggie 1400 calorie a day diet until Nov 10th, then im gonna start a 10 week bulk. This app is extremely helpful for keeping track of macros and food eaten.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,9 kg
13,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,5 kg por Semana
29 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,3 kg
12,8 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
28 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,4 kg
12,7 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,4 kg por Semana
27 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,0 kg
12,1 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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