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18 agosto 2015
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125,2 kg
4,3 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
17 agosto 2015
I stuck 100% to my RDI over the last 4 days and it paid off. Also, I've been planning meals a week in advance, entering the food here on FS a day or two in advance, prepping meals the night before, and only eating what I've already entered. For now, this is working great! It takes so much pressure off of me to make the RIGHT decision in the moment, but my OCDness in planning allows me the variety I crave.
Peso:
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125,2 kg
4,3 kg
7,7 kg
100%
(1 comentário)
Perdendo 4,2 kg por Semana
14 agosto 2015
Peso:
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Dieta seguida:
127,0 kg
2,5 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,5 kg por Semana
07 agosto 2015
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127,5 kg
2,0 kg
10,0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
31 julho 2015
4 weeks back on the low carb WOE and what have I missed the most? BEANS! Gee, strange how our bodies can still surprise us in exciting ways.
So I listened to my body yesterday. I prepared my fav Tuscan white bean and kale soup and worked the lunch portion into my daily carb count. Success :) I think my body really appreciated that yummy fiber. . . .
Down 2 more pounds today to make my monthly total 11.5 pounds. Woohoo!!!
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127,5 kg
2,0 kg
10,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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