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10 fevereiro 2023
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70,2 kg
2,3 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
03 fevereiro 2023
Abends eine TK Pizza und Schokoreiswaffeln mit insgesamt 900 kcal, waren als Abendessen wohl doch eher suboptimal vor dem Wiegetag 🙈
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70,5 kg
2 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
(17 comentários)
Perdendo 0,3 kg por Semana
27 janeiro 2023
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70,8 kg
1,7 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
25 janeiro 2023
Hallo liebe Mitstreiter,
ich hätte da Mal eine eine Frage wie ihrso mit dem ETB umgeht. Wenn Ihr nun an einem Tag aus welchen Gründen auch immer euren ETB nicht erreicht habt, holt ihr die Kalorienzufuhr nach bzw. wenn ihr Mal über den ETB kommt, reduziert ihr die restlichen Tage die kcal Anzahl, damit ihr im wöchentlichen Durchschnitt bleibt?
(6 comentários)
20 janeiro 2023
Es geht voran..... dem fetten 🦋 nur Mal wieder zu langsam.
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71,6 kg
0,9 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Perdendo 0,5 kg por Semana
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