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27 março 2018
Alguém sabe +- qto que as calorias de creme de abacate com 2 colheres de Kefir, e adoçante? 250ml consumi. Aqui não tem
(2 comentários)
27 março 2018
pessoal, evitem industrializados, bolachas, biscoitos... mesmo sendo integral, tudo enganação! Comam ovo, proteína, proteína, proteína.... rsrs
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27 março 2018
entrei na quarta semana de mudança de hábitos, cortei carboidratos e doces, foquei no treino para queimar, quero reduzir pochete rsrs, já perdi 5 cm de pochete e 3 Kg.
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27 março 2018
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27 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
0 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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