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25 fevereiro 2024
Hallo zusammen, ich habe da mal eine Frage: Ich kann wegen Allergie keine Fitnessuhr tragen, hab die schrittzahl am Handy, finde es aber sehr ungenau, hab das Handy ja auch nicht auf Schritt und Tritt bei mir. kennt jemand noch andere Möglichkeiten? LG
(8 comentários)
25 fevereiro 2024
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112 kg
13 kg
22 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
22 fevereiro 2024
Hallo zusammen, ich habe die App schon länger, aber nie "wirklich " genutzt. Jetzt hab ich das erste Mal angefangen zu tracken und gesehen, dass ich immer im Defizit bin, allerdings habe ich rausgefunden warum ich kaum abnehme- ich komme nicht ansatzweise an die empfohle eiweißmenge! Kann mir jemand sagen, wie ihr die Umstellung hinbekommen habt? Ich esse jetzt abends immer was mit Ei, gestern lachs, dann steigt die eiweißmenge zwar etwas an, fett aber leider auch. Bin zwar grad erst "neu ", aber ich denke das ist bei mir der Pudelskern!
(4 comentários)
17 fevereiro 2024
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113,8 kg
11,2 kg
23,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
29 dezembro 2023
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125 kg
0 kg
35 kg
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