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03 outubro 2020
kelakuan aku minggu iniii. niatnya defkal tapi kenapa begini. padahal pngen BB ini turun. sediiih banget sama niat inii.
(10 comentários)
27 setembro 2020
cemilan diet
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27 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52,1 kg
2,9 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
26 setembro 2020
Makan ku hari ini melebihi kalori yg seharusnya... Gimana iniii? aku harus olahraga apa? hari2 sebelumnya ngga begini amat aku makan pengen nangiss...
(2 comentários)
22 setembro 2020
Disaat kemarin aku makan ngga tau aturan padahal lagi diet. harusnya 1500kalori malah 1559 kalori. 104% dari AKG.
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