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12 fevereiro 2020
Hoje s/ café da manhã, abrindo janela de JI de 18 horas.
Carne moida, quiabo, batata doce, abobrinha com frango desfiado e saladinha de ovos de codorna com azeitona.
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12 fevereiro 2020
Rocambole de cacau com creme de coco.
Ingredientes da massa
1 ovo
1cs de cacau
1cs de leite em pó
3cs de iogurte natural
1cs de aveia
1sache de stevia
1cs de fermento em pó
Creme:
1/2 lata de creme de leite
2cs de coco ralado
1cs de leite em pó.
(17 comentários)
12 fevereiro 2020
Refeições de ontem
Café da manhã canjica salgada da mamis e panqueca repeteco dia anterior, nao consegui comer as 3.
Almoço repeteco o creme de abobora.
Lanche da tarde fiz um rocambole de cacau com creme de coco.
Jantar fui de pizza com massa de crepioca
(2 comentários)
10 fevereiro 2020
Panquecas de banana c/ creme de abacate
Receita:
2 ovos (bater bem eles antes)
1banana amassada media
1cs de leite em pó
1cc de aveia ou farinha de coco(eu coloquei de aveia)
1cc de fermento em pó
O creme de abacate fiz c/ leite em pó.
(9 comentários)
10 fevereiro 2020
Restante das minhas refeicões de hj.
Almocei um creme de abobora com frango desfiado e queijo por cima tava dlicioso:)
Meus quadradinhos 70% mágicos kkkk
E hj fiz panquecas de banana recheadas com creme de abacate.
(7 comentários)
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