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14 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,4 kg
0 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
16 agosto 2019
Hoy quise improvisar un poco, y al panqueque de avena y huevo le agregue una banana en la preparación. Lo pase todo x la licuadora después x la panquequera y uhala. Rico rico. Todo acompañado de uno buenos mates.
(2 comentários)
31 julho 2019
Un post entrenamiento 🏋️♀️ para mi gusto es colosal. Hoy toco hacer piernas 🦵 mañana se ven los resultados, es decir mañana me arrastro para ir a cualquier lado.
(1 comentário)
26 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,9 kg por Semana
24 julho 2019
Hoy probé hacer fondo de tríceps en paralelas con lastre, y pude realizar 3 series de 8 repeticiones con lastre de 10 kilos. La verdad quede muy contento con el logro. Y ahora vamos x mas.
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