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10 setembro 2020
Lue kesukaan nih, tapi gede banget kalorinya😢
Masih di timbang2 mau di makan ga ya
(4 comentários)
09 setembro 2020
Sarapan yg udah di pinginin dari kemarin,nasi rames,porsi nasi dikurangin😄 kira2 400 kalori kali ya?
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04 setembro 2020
Nyemil ini satu buat wo, 1 iris gini 105,resep kayak biasa oat,pisang coklat kasih bubuk whey protein biar tinggi protein gaes❤️
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04 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58 kg
3 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
04 setembro 2020
Biasanya IF jam 12 siang,entah kenapa dari pagi uda ga kuat,perut uda kerasa lapar banget,
Ya udah lah gpp,diet santuy,ga boleh stress
Makan nasi pecel sama telur balado kira2 400 kalori 😂😂
Btw bumbu pecel di kurangin,cek kalorinya besar banget
(2 comentários)
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