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06 setembro 2024
Завтрак.
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06 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
48,9 kg
4,1 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
05 setembro 2024
Завтрак,
Протеиновые манники, творог в шоколаде, яблочно-протеиновое суфле, чурчхела, яблоко.
витамин д3, Омега 3, зеленый чай.
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05 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
49,5 kg
3,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 4,2 kg por Semana
04 setembro 2024
Очень вкусная запеканка получилась.
Манку замочила в воде,которая осталась от запекания груш. Изюм обваляла в крахмале.
На декор-вишня в сиропе.
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