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06 março 2023
Yg di wilayah solo, yg udah pro gym punya menu menu hariannya, boleh dong bimbing aku. Aku masih bingung pake alat apa aja dan untuk bagian apanya😭🙏🏻
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27 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,5 kg
6,4 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
22 fevereiro 2023
Mau sharing.
Aku lagi ribet ngurus skripsi, akhirnya aku nyetok pisang dan buah di kosan. Hari ini aku cuma makan pisang, langsungan sma dibikin smooties, pas cek bagian gula ternyata per hari ini gulaku 124gr.
Menurut kalian gimana?
Makan ttp BMR🥹
(2 comentários)
17 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62 kg
5,9 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
13 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,4 kg
5,5 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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