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17 outubro 2022
300 ккал
Пирожки без теста!)
Рис, яйцо и жареный лук🥙
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15 outubro 2022
Скумбрия+бурый рис, овощи🥗 , семена тыквы и подсолнечника
Обед +завтрак🥙 834 ккал
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12 outubro 2022
Ужин 🍲 творог+яблоко, слива и кефир
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12 outubro 2022
600 ккал ;
кальмар, бурый рис, овощи, оливковое масло
обед 🥗
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08 dezembro 2021
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