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16 julho 2018
Расскажите , кто как считает жиры ? И вообще за БЖУ следите ? Вижу типа пп завтрак с таким количеством жиров , сколько я в день могу съедать. У меня расчёт 33 года , 154 см рост , 58 вес . Б 40, Ж 30, У 30. Многие пишут , что 1 грамм жира на 1 кг веса , но это 44 грамм , никак не 58 . Может , многие путают с БУЧ белково-жировыми днями ?
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