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29 agosto 2023
Jujur awalnya kecewa berat sebulan cuma turun 2,3 kg liat fyp tikt*k yang sebulan bisa sampai 5-7kg huhu.. dan kecewa itu terobati saat liat omongan Dr. hans tandra kalo normalnya bb turun sebulan itu hanya 2kg (untuk yang bb 80 kg kebwah) jadi metabolisme tubuh jadi lebih baik dan tentunya bb ga bakalan yoyo
(6 comentários)
29 agosto 2023
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82,2 kg
6,7 kg
22,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
20 agosto 2023
Jujur udah diet hampir sebulan cuma turun 1kg tu rasanya kecewa banget, dari 84.5 turun jadi 83.4.. padahal aku IF sama defisit tiap hari ditambah juga jalan kaki 3-4 km durasi 45-50 menit, asli depresi banget😭 alhasil tadi pagi nyesel lampiasin ke pisang goreng makan 4 biji 😭
(53 comentários)
31 julho 2023
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Dieta seguida:
84,5 kg
4,4 kg
24,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
05 junho 2023
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Dieta seguida:
85,1 kg
3,8 kg
25,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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