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24 dezembro 2016
happy holidays. I feel bad about gaining weight, and only have myself to blame. so I feel guilty for putting bad numbers, but I take solace in that I truly feel like I can take control if I want. it just comes down to self control and actually wanting it, instead of just focusing on feeling bad. holidays don't help, but I'm also trying to enjoy myself. so I will :)
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,7 kg
4,6 kg
14,0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,8 kg por Semana
20 dezembro 2016
Probably haven't been drinking enough water. Also haven't been as stringent about my diet, but I'm not too concerned. I feel like I deserve it to some extent.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,2 kg
5,1 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,5 kg por Semana
18 dezembro 2016
:) I walked a lot yesterday which likely helped a lot! I'm finally home and it feels good. The flight back was dramatic in that when we landed we taxied for almost and hour and then the taxi line at LGA was super cold and ungodly long. We stayed there for an hour and a half. My cat, even though he's a siberian started shivering violently. I had to take him out and swaddle him in a blanket.
Peso:
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Dieta seguida:
69,5 kg
5,8 kg
12,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,9 kg por Semana
16 dezembro 2016
:)
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Dieta seguida:
70,0 kg
5,3 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,6 kg por Semana
14 dezembro 2016
i wasn't perfect yesterday, but hey, at least I made progress! i haven't been going number 2 as often/regularly as usual but I figure it'll sort itself out...
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Dieta seguida:
70,2 kg
5,1 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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