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04 maio 2019
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02 maio 2019
Ontem fiquei um pouco chocada com o nível da minha compulsão alimentar. Entrei com meu pai numa cafeteria e estava repleta de doces... Gente! Eu quase não me controlei... Parecia uma louca! JURO. Realmente é muito difícil o processo e é bom evitar situações que nos colocam a prova.
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02 maio 2019
Gente percebi que um dos meus pontos fracos é o jantar. Se eu não como comida qdo sinto fome... Vou nas porqueiras infinitamente. E, mudando de assunto, estou muito feliz de ter tirado os lanchinhos, pois não estão fazendo falta. Mudar as crenças sobre alimentação eu descobri que faz parte do processo.
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02 maio 2019
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30 abril 2019
É incrível, engraçada, frustrante, depressiva, empolgante!... É um misto de emoções essa jornada de emagrecimento! Incrível como é uma jornada de conhecimento emocional. É uma TPM que dura todos os dias do mês... Estou a flor da pele. Dizer não ao açucar provoca em mim uma fúria interna que tenta desmoronar tudo... Sou “olhão” mesmo. E, gostaria de saber onde mais que nem imagino e sou olhão tbém m... Querer tudo está me causando problemas que vão além da obesidade. Por exemplo no caso do lanche... Se eu levo, eu como, se eu não levo, não como. Estou me descobrindo visual em níveis estratosféricos.
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