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27 dezembro 2016
Gostei muito da farinha de Frango..
Confesso que meu almoço hoje ficou perfeito, fiz a farinha de frango, peguei o bacon e extrai a gordura e fiz uma farofa, acompanhada de berinjela cozida, com queijo + azeitonas, calabresa triturada, salsa e um pingo de molho de tomate. Senti a falta de um doce mas ainda to firme..
Cheguei a barreira dos 80/79 a briga ta forte.
(5 comentários)
26 dezembro 2016
Um Natal diferente dos anos anteriores.. Um breve desabafo, eu comece a dieta mais para incentivar minha mãe e meu irmão. Ambos estão com problemas de saude e com peso estimado em 120kgs. Minha mãe com 10 hernias abdominais, e meu irmão serios problemas respiratórios e logico com outros problemas causado pela obesidade (ou não pois não sou médico), mas enfim... Passei a noite do Natal no Hospital Publico Rocha Faria - Campo Grande Rio de Janeiro. E lá foi tempo suficiente para refletir e pensar que a vida é passageira, e temos que tratar nosso corpo como nosso tratamos nosso carro, ou algo material que valorizamos (não que deveria ser assim) e além disso fazermos dietas pensando no próximo não é tão ruim assim, me refiro em relação a saúde, pois nossa vida tem valores inestimáveis e acredito que cada um aqui tem sua importância para alguem. Enfim, graças a Deus minha mãe e eu retornamos para casa no dia 25 as 10 da manhã, não curtimos a ceia (E mesmo assim engordei 1.5kg) e o médico disse o obvio para ela, - A Senhora precisa emagrecer urgentemente. Então meus amigos este é meu desabafo para vocês que mal conheço e já considero pacas. Bom agora vou dar banho no meu cachorro que aproveitou que ninguem estava em casa e ceiou sozinho kkkk.
(3 comentários)
26 dezembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,6 kg
2,4 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
23 dezembro 2016
Desejo um bom natal e um prospero Ano novo para todos...
Já comecei e vc ?
(8 comentários)
23 dezembro 2016
Desejo um bom natal e um prospero Ano novo para todos...
Já comecei e vc ?
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