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11 outubro 2021
Resultado de quatro dias comendo fora da dieta
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,6 kg
0 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 4,4 kg por Semana
09 outubro 2021
Hoje eu bati meu recorde: 22.856 passos 🙂
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08 outubro 2021
De férias, tentando comer na linha, mas já tenho experiência suficiente pra saber que restrição e rigidez na dieta causam compulsão. Então café da manhã tá assim.
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07 outubro 2021
Aproveitando o biquini pra postar um antes …
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07 outubro 2021
Ainda bem que existe churrascaria pra gente se manter na linha. Sem contar calorias, mas dentro da alimentação.
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