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28 dezembro 2020
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28 dezembro 2020
Günun ilk öğünü ekmegim ev yapimi yufka ekmek
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28 dezembro 2020
1 saatlik yuruyusun ardindan bi kahvve molasi kahvaltiyi 12 gibi dusunuyorum
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28 dezembro 2020
Bügun itibari ile yürumeye başliyorum bir kac haftadir beslenmeme dikkat etsemde başlama noktasina geri döndüm hareketsiz tüm gün kilo verilemiyormus bunu tekrar deneyimlemis oldum
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28 dezembro 2020
😭😭😭😭😭Ben bu işi başaramiycam galiba
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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