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03 setembro 2024
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03 setembro 2024
Möchte bis Ende des Jahres wieder unter die 80kg kommen, dabei vor allem Fettverlust und Muskelaufbau. Ich starte im September mit der "90 Tage Challange" von Sjard. Möchte mich - nach längerer Fitnesspause und mal wieder einen Rückfall in alte Muster, die nächsten Wochen wieder intensiv um meinen Körper und meine Gesundheit kümmern.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,7 kg
0 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Ganhando 1,4 kg por Semana
02 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,5 kg
0 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
02 setembro 2024
gesundes Abendessen :)
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02 setembro 2024
gesunde Frühstücksroutine Tag 1
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