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08 junho 2021
Pas de changement depuis samedi, je devrai peut-être me peser qu'une fois par semaine mais j'avoue que c'est compliqué pour moi de passer à côté d'une balance sans monter dessus , l'essentiel étant quand même que 2 kilos en moins entré le 1 juin et ce matin ce n'est pas mal du tout. cette semaine n'a pas été particulièrement difficile je me suis permis des frites et nuggets dimanches et ce n'est pas la catastrophe, je ne vais pas de toute façon retirer un quelconques aliment je veux tout garder en moindre quantité pour certains, si je retire quoi que ce soit je vais faire une fixation dessus. donc on va y aller tranquillement et sûrement. bon courage à toutes et tous.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83 kg
2 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 junho 2021
Bon cela semble bien parti. Premier objectif 79 kg, cela est très psychologique pour moi d'être sous la barre des 80, je vais donc me fixer ainsi différents objectifs à chaque fois , au lieu de mettre l'objectif final directement. Cela m'aidera peut-être cette fois-ci à tenir et à l'atteindre aussi. Bon courage à tous.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83 kg
2 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
05 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83 kg
2 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
01 junho 2021
Peso:
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Dieta seguida:
85 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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26 maio 2021
Peso:
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83 kg
8 kg
16 kg
Fraco
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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