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18 dezembro 2019
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,2 kg
11,8 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
16 dezembro 2019
Обед на 532. треска в йогурте с семенами льна кунжутом и лимоном🤤
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16 dezembro 2019
Меньше углеводов, меньше вес. Тренировки 6 раз в неделю.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,6 kg
11,4 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
16 dezembro 2019
Завтрак на 543.
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15 dezembro 2019
Начало LCHF за два дня сразу вес начал уходить, ура!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72 kg
11 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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