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08 agosto 2020
Arkadaşlar makroları nasıl ayarlıyorsunuz?
Benim otomatik ayarlamış 50 karbon 20 protein 30 yağ ideali nedir bunun?
(5 comentários)
08 agosto 2020
500 kalorilik akşam yemeği 1 porsiyon yani 4 kaşık domates püreli bulgur köri soslu soğanlı tavuk 3 kaşık sarımsaklı yoğurt ve 10 kaşık taze fasulye
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08 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
0 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
08 agosto 2020
Aşırı doyurucu ve nerdeyse saf protein üstelik sadece 98 kalori
(8 comentários)
08 agosto 2020
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Histórico de Peso de Latte_35
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