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19 junho 2023
Pre Workout as nature would have it 🐓 😆
(2 comentários)
16 junho 2023
Decision’s, Decisions? Lift heavy things, or cardio?
Answer: you need both in equal amounts!
(3 comentários)
26 maio 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,8 kg
6,2 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
23 novembro 2018
The uk 🇬🇧 is well geared to a healthy lifestyle with healthy snacks every where. 30g of protein to get the day going! Chicken 🍗 already eaten 😄
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07 novembro 2018
Boil eggs in advanced, peeled so you can get a dose of protein first thing out of bed - the rule is 30g protein within 30minutes of waking up 💪🏽
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